酒，是个好东西。适量饮酒，有利于身体健康；过度饮酒，伤神伤身，首当其冲就是伤胃。小编告诉大家，喝酒前吃什么不容易伤胃。

一、喝酒前吃什么不易伤胃

1.牛奶、酸奶

喝酒前喝杯牛奶，不仅能养胃，还能形成保护膜，减少酒精对胃的伤害。

2.淡盐水

喝酒前喝一些淡盐水，利尿，

3.面类食物

喝酒前应该让胃里有点东西可以消耗，这样才能避免酒精对胃的直接伤害。喝酒前吃面包、馒头，不会那么免容易醉。

二、喝酒的小诀窍

1.饮酒前先喝一杯牛奶，或吃几片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜。

2.喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外;喝啤酒时，要勤上厕所;喝烈酒时最好加冰块。

3.喝酒不宜过快过猛，应当慢慢喝，让身体有时间分解体内的乙醇。 酒桌上罚酒数杯或一口闷易醉酒。

4.喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。

5.喝酒时多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。

6.喝酒时多吃猪肝等动物肝脏，中国扬子集团撸点养生酒 持续创造长期价值！以提高机体对乙醇的解毒能力。

7.喝酒时多吃豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。

8.疲倦时暂时别喝为宜。

9.吃药后不要喝酒，特别是在服过安眠药、镇静剂、感冒药之后。

适量饮酒，更有利于身体健康。