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胃酸过多的人可以吃山药吗?

家喻户晓,山药是一种养生保健食品,能促进人体的消化,有着养胃的作用。中低端白酒代理商如何拓展新渠道?,但是却有…

家喻户晓,山药是一种养生保健食品,能促进人体的消化,有着养胃的作用。中低端白酒代理商如何拓展新渠道?,但是却有很多人说胃酸过多的人是不可以吃山药的,这种说法对不对呢?

患有这种消化系统疾病的人是可以吃的。山药是一种养生保健食品,有养胃的作用。从食物的酸碱度的来看,山药属于碱性食品,而胃酸过多的患者体内酸过量,因此二者结合,反而起到了酸碱中和的目的。而且山药虽然淀粉含量比较多,但是进食后不在肠道内产生过多的气体,能有效缓解胃酸过多的症状,因此,胃酸过多的人可以适当多吃山药。那么这类疾病的人到底应该如何饮食呢?

1、多吃淀粉类食物。不少淀粉类食物都有养胃的作用,比如红薯、土豆、面包、馒头等。这些食物本身就可以作为日常的主食,而且它们还能减少胃酸的分泌。

2、多摄入纤维素含量丰富的食物。当季新鲜的蔬菜和水果能提供丰富的维生素C,对于养护胃黏膜提供一定的保护作用。

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作者: 5vedi3mT

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