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苹果葡萄汁的做法和效果

原料:苹果3个,葡萄500克,柠檬1个,蜂蜜50克,凉开水一大杯。 做法:苹果和柠檬洗净去皮切块,葡萄洗净去皮…

原料:苹果3个,葡萄500克,柠檬1个,蜂蜜50克,凉开水一大杯。

做法:苹果和柠檬洗净去皮切块,葡萄洗净去皮去核,将苹果、葡萄、柠檬和凉开水浸入榨汁机搅拌均匀,进来蜂蜜便可饮用。

成果:养血益气、健脑养神。

苹果还包含果酸和鞣酸,有帮助消化和收涩的影响,可用于慢性腹泻。将苹果去皮、核做成效泥给小儿食用,可增进营养,对小儿肠炎、腹泻也有较好功能。苹果中还富含极度多纤维素、有机酸,可促进肠的爬动,增进粪便体积,使之松软易于排出,并可防止胆固醇增加,降低血糖含量。每日食1—2个苹果,才能治疗便秘,并对神经性结肠炎及肺结核的最先患者有必要功效。锌是产生与记忆力无关痛痒的核酸和蛋白质的必不可少的元素,对增加记忆力有格外作用。

苹果含锌量高,故苹果有“记忆果”之称。锌元素又是性老练的首要要素,因此食用苹果对推进青少年的分娩成长也特别有益。苹果中富含充裕的维生素B和维生素c,可阻滞亚硝酸盐基的产生,故多吃苹果才能防范胃癌。妊娠反应期多吃苹果,可赔偿维生素等营养物质,调治水盐及电解质均衡,防卫因频繁呕吐甚至的酸中毒。

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作者: 5vedi3mT

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